Como a Yoga pode Ajudar a Aprimorar a Sua Vida Sexual

As formas do yoga referem-se à raiz da espinha, o assoalho pélvico, o períneo. Trazer a consciência para essas áreas em uma aula de yoga irá ajudá-lo a estar mais em contato com eles em geral e pode ajudá-lo a desfrutar de sexo mais.

As posturas físicas como cão para baixo, chatarunga, supta konasana e arado, o envolvimento com Mula Bandha na verdade ajuda a levantar os músculos do assoalho pélvico, o que aumenta a força do núcleo, que funciona para apoiar e proteger a coluna.

Se você envolver Mula Bandha pode ajudar no equilíbrio de posturas como guerreiro 3 e corvo.

O Yoga melhora o sexo

Com o yoga, acredita-se que ao contrair levemente os músculos pubococcígeos, criamos um selo energético que prende a respiração ao corpo para que não escape.

A contração traz circulação e consciência para a região pélvica e pode ser usada durante o sexo para aumentar a excitação.

Sua pele agradece

O Yoga é uma série de exercícios físicos e posturas voltadas para melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio.

Praticar regularmente ajuda a fortalecer, alongar e tonificar seu corpo, e tudo isso fará com que você se sinta melhor consigo mesmo.

As suas autoconfianças aprimoradas sobre sua aparência aumentarão sua autoconfiança e auto-estima. Tudo isso ajudará você a se sentir mais sexy e confortável com outro corpo ao seu lado.

Você vai ficar mais flexível

A maior flexibilidade que vem com uma prática regular de yoga pode vir a calhar quando você está ficando criativo no quarto e está chegando com diferentes posições sexuais.

Além de todos os benefícios físicos e emocionais, as aulas de ioga também são um ambiente social. Se você é solteiro, pode ser uma ótima maneira de conhecer outras pessoas.

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